1、进补一些防燥养阴食物 秋冬适宜养阴，进入秋季可给孩子补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。 2、给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 3、少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火……

今天小编就给大家介绍儿童的营养早餐 儿童营养食谱一： 鸡蛋角 材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、猪肉糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀嘜橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油 做法：1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，一起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。2、把锅烧热放油，用勺子装入一勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金黄色。4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。 儿童营养食谱二： 干贝……

4个月宝宝辅食应该吃什么呢?今天小编就给大家介绍一下。 1、土豆泥 原料：土豆。 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 2、南瓜汁 原料：南瓜100g。 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。 3、苹果胡萝卜汁 原料：胡萝卜1个，苹果半个。 做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清……

今天小编就给大家介绍一下两岁宝宝的营养食谱 食谱： 推荐食谱： 早餐：两涩卷25克牛奶100毫升 中餐：香菇炒菜花、黄瓜汤软饭25克 午点：大米绿豆稀粥50克 晚餐：西红柿鸡蛋卤面50克 两色卷是用白面作皮，玉米面作馅做成的小卷子，黄白相间，很易引起孩子的食欲。玉米粉含有较多的粗纤维，同时含热能也较高，并有通便作用。菜花所含有丰富的维生素c是骨骼、牙齿、微血管及结缔组织细胞合成的必需物质，还可促进铁的吸收，对儿童极为重要。 2岁宝宝秋季食谱： 推荐食谱：……

一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能老是一个样，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。 具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。以一天小孩食谱为例： 早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6点左右） 早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）（早8点左右） 午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30……

今天小编就给大家介绍一下一岁宝宝到底应该吃些什么 1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 2、缤纷红薯粥 食材：白米……

今天小编就给大家介绍一下儿童营养早餐食谱 儿童营养早餐食谱1 原料：小馒头、豆腐干、咸鸭蛋、豆浆、鲜橙。 制作方法：加热两个小馒头，把咸鸭蛋切成两半，取其中一半，在盘里盛人豆腐干50克，鲜橙切开置于盘中，同时配250毫升豆浆一起食用。 儿童营养早餐食谱2 原料：三明治面包、花生酱、肉松、番茄、牛奶。 制作方法：取三明治面包两片，在一片上撒上约20克肉松，在另一片上抹一小匙花生酱，将番茄切片夹在两片面包中间即可，再配250毫升牛奶一起食用。 儿童营养早餐食谱3 ……

一岁的宝宝吃什么才有营养呢？今天小编就给大家来介绍一下。 1.鸡蛋糕（补充蛋白质） 材料：鸡蛋两枚、胡萝卜少许 做法： 将鸡蛋打散、搅匀，倒入等量的水；胡萝卜切碎，倒入打好的鸡蛋液中，待用 上锅蒸10分钟左右，出锅时加一点香油口感会更适合宝宝。 2.枸杞猪肝粥（高蛋白、明目） 材料：枸杞5-7颗、新鲜猪肝50克、大米适量 做法： 将枸杞洗净泡发，猪肝蒸熟切碎、大米洗净待用 加入适量清水煮粥，在粥煮到7成熟的时候，下枸杞和猪肝一起煮，期间可以勤搅动，……

今天小编给大家介绍几种一岁孩子吃的食谱 白菜骨汤面 营养提示：骨汤中含有胶质蛋白，有助于宝宝骨骼发育，白菜中含有较丰富的维生素，有助于铁的吸收。配合谷物可以保证全面营养供给。 原料：猪或牛骨，龙须面，白菜或其他青菜，米醋少许 做法： 1.骨块砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤备用。 2.洗凈的白菜加入开水中煮2-3分钟，捞出捣成泥备用。 3.把龙须面下入骨汤中，中火煮烂，加入菜泥稍煮即可。 鲜虾菠菜面 营养小提示：……

今天小编就给大家介绍一下营养的食谱 一、营养早餐食谱 早餐是一天当中最重要的一餐，营养搭配要合理，同时还要尽量做出花样，这样才会吸引儿童。早餐不仅需要由主食提供最基本的淀粉类食物与碳水化合物，更要有一定的维生素与蛋白质，这样才能拥有健康平衡的早餐。早餐可以选择粥、豆浆、牛奶、酸奶、煎饼、包子、水饺、水果等作为日常选择，下面就选其中一种组合作为搭配的参考。 小米粥+韭菜煎饼+水果 1)早晨喝粥可以迅速让肠胃暖起来，大米粥、小米粥都是对脾胃非常好的早餐，熬得时间可以稍微长一点。 2……