食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

根据中医食疗理论介绍多种婴儿食谱,根据宝宝饮食环节,宝宝各类关键时期,科学合理的营养摄入。告诉你婴儿吃什么好及食疗菜谱。

  • [宝宝饮食]

    儿童春季养生食谱

    2019-11-11 浏览:4 评论:暂无评论
    最适合孩子秋季吃的食物: 1、粥 刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。 2、蜂蜜 在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。 3、梨子 吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效……
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    春季育儿资讯

    2019-10-21 浏览:20 评论:暂无评论
    一、预防呼吸道疾病,提防手足口病 春天是得呼吸道疾病的高发期,婴幼儿自身免疫系统发育并不完善,抵抗力较差。所以对于0-3岁婴幼儿来说,要尽量少去去人群聚集的,尤其是密闭的公共场所玩耍。多吃蔬菜,比如:油菜、荠菜、芹菜等有清润嗓子,润肠通便的作用。而手足口病的感染来自人群,比如幼儿园或小学,共用帕子啊之类的。所以最好避免这些。 二、远离花粉 春天来了,各式各样的花朵都要盛开了,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等疾病,所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。 三、让孩子睡眠充……
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    十个月婴儿营养食谱

    2019-10-18 浏览:24 评论:暂无评论
    十个月宝宝吃什么有营养呢?今天小编就给大家介绍一下。 食谱一、山药麦片粥 做法: 1、准备山药90g-120g、麦片、水适量; 2、山药刮去表皮,切丁,然后将山药蒸软,放入搅拌机搅拌成泥状; 3、麦片入锅煮成粥,然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。 营养价值:淮山在营养学的分类当中属于主食类,可以为人体提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人体热量,满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。 食谱二、杂果泥 做法: ……
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    中班冬季育儿知识

    2019-09-29 浏览:45 评论:暂无评论
    冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,给孩子用的护品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好儿童护肤霜。 外出最好戴口罩,避免外出着凉。夜间盖好被褥,家长应按时检查,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 冬季天气寒冷,幼儿需要的温度和能量也在不断增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的……
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    大班秋季学期育儿知识

    2019-09-18 浏览:45 评论:暂无评论
    秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好多喝白开水。 多给孩子吃水果蔬菜 多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不适合吃得过多,以免伤脾胃,引起胃部不舒服,一定要选择新鲜的蔬果,这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。 多给孩子进食防秋燥粥 秋燥可引起小宝贝体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮,可以……
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    牛奶果冻的做法

    2018-12-17 浏览:334 评论:暂无评论
    小朋友们一般都比较喜欢吃果冻,家长们又比较担心果冻的安全质量问题,面对小朋友们无辜的小眼神,妈妈们的心都要化了,其实果冻并不难做的,妈妈们要仔细看哦。 食材准备:水果适量,吉利丁粉10g、白糖10g、奶牛240ml 步骤一:吉利丁粉用温水泡一会,水量约15g 步骤二:水果炸成汁备用 步骤三:牛奶白糖吉利丁粉倒入锅中,一边搅一边小火加热,至到白糖和吉利丁粉完全融化即可,不用煮开,否则会影响凝结能力,一般85度就好。 步骤四:将混合好的牛奶和水果治搅拌在一起,搅拌至均匀。倒入小碗中(家里有模具的更好)……
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    水土不服的症状

    2018-12-17 浏览:334 评论:暂无评论
    经常会听到水土不服这个几个字,那到底什么是水土不服呢?所谓水土不服,就是人到了外地,吃了外地的东西,然后就会身体不舒服,严重的还会上吐下泻.那到底会有什么样的症状表现呢? 1、腹泻、呕吐: 水土不服,有可能会出现拉肚子以及呕吐的现象,如果拉肚子以及呕吐的现象比较严重,那么就应该带着孩子去当地的医院及时就医,可能是因为旅途劳累或者是当地环境不适应所导致的. 护理技巧:这个时候应该吃一些比较喜欢吃的食物和一些比较容易消化的食物. 2、精神不好,容易疲乏: 如果一整天看起来都没有精神,并且对任何……
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    幼儿园食谱大全

    2018-12-10 浏览:378 评论:暂无评论
    孩子的身高取决于父母的遗传,但按科学的方法抚育孩子,也可以增加孩子的身高.春季是长高的黄金期,饮食一定要丰富,多样,保证营养吸收及钙质的补充,为孩子长高提供营养基础.每年的3月20日或3月21日是春分.吃了春分饭,一天长一线.专家说,春分以后,对于正在生长发育期的孩子们来说,这个时候是长个子的最佳时机.朋友们一定要抓住这个关键时期,给孩子补充营养,让我们的下一代尽量达到理想的身高.怎么设计幼儿园营养配餐食谱?只有吃好了才有力气学习是真理,所以吃什么、营养是否全面会影响学生的学习能力,下面为您介绍一些幼儿园营养配餐食……
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    儿童早餐食谱大全

    2018-12-08 浏览:377 评论:暂无评论
    现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃.但是我们都是知道的,早餐还是很重要的,俗话说,早餐吃好.这里,向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱,分享8道营养方便儿童早餐食谱,天天吃着不重样,让孩子抢着吃早餐,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃哦! 儿童营养早餐粥食谱:火腿蛋丝粥 材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量. 做法:1……
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    儿童晚餐食谱大全

    2018-12-07 浏览:402 评论:暂无评论
    孩子成长所需的营养大部份都从饮食中获得,为了能让孩子更好的成长,妈妈们也是想着法子给孩子做美味来应付挑剔的孩子们的口味,那么,对于儿童的营养晚餐食谱推荐,下面就让成妈来介绍一下吧~ 儿童晚餐食谱大全之虾皮炒菠菜 原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。 1、将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净; 2、将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒; 3、将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。 特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝……