食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

根据中医食疗理论介绍多种婴儿食谱,根据宝宝饮食环节,宝宝各类关键时期,科学合理的营养摄入。告诉你婴儿吃什么好及食疗菜谱。

  • [宝宝饮食]

    大班秋季学期育儿知识

    2019-09-18 浏览:6 评论:暂无评论
    秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好多喝白开水。 多给孩子吃水果蔬菜 多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不适合吃得过多,以免伤脾胃,引起胃部不舒服,一定要选择新鲜的蔬果,这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。 多给孩子进食防秋燥粥 秋燥可引起小宝贝体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮,可以……
  • [宝宝饮食]

    牛奶果冻的做法

    2018-12-17 浏览:302 评论:暂无评论
    小朋友们一般都比较喜欢吃果冻,家长们又比较担心果冻的安全质量问题,面对小朋友们无辜的小眼神,妈妈们的心都要化了,其实果冻并不难做的,妈妈们要仔细看哦。 食材准备:水果适量,吉利丁粉10g、白糖10g、奶牛240ml 步骤一:吉利丁粉用温水泡一会,水量约15g 步骤二:水果炸成汁备用 步骤三:牛奶白糖吉利丁粉倒入锅中,一边搅一边小火加热,至到白糖和吉利丁粉完全融化即可,不用煮开,否则会影响凝结能力,一般85度就好。 步骤四:将混合好的牛奶和水果治搅拌在一起,搅拌至均匀。倒入小碗中(家里有模具的更好)……
  • [宝宝饮食]

    水土不服的症状

    2018-12-17 浏览:299 评论:暂无评论
    经常会听到水土不服这个几个字,那到底什么是水土不服呢?所谓水土不服,就是人到了外地,吃了外地的东西,然后就会身体不舒服,严重的还会上吐下泻.那到底会有什么样的症状表现呢? 1、腹泻、呕吐: 水土不服,有可能会出现拉肚子以及呕吐的现象,如果拉肚子以及呕吐的现象比较严重,那么就应该带着孩子去当地的医院及时就医,可能是因为旅途劳累或者是当地环境不适应所导致的. 护理技巧:这个时候应该吃一些比较喜欢吃的食物和一些比较容易消化的食物. 2、精神不好,容易疲乏: 如果一整天看起来都没有精神,并且对任何……
  • [宝宝饮食]

    幼儿园食谱大全

    2018-12-10 浏览:342 评论:暂无评论
    孩子的身高取决于父母的遗传,但按科学的方法抚育孩子,也可以增加孩子的身高.春季是长高的黄金期,饮食一定要丰富,多样,保证营养吸收及钙质的补充,为孩子长高提供营养基础.每年的3月20日或3月21日是春分.吃了春分饭,一天长一线.专家说,春分以后,对于正在生长发育期的孩子们来说,这个时候是长个子的最佳时机.朋友们一定要抓住这个关键时期,给孩子补充营养,让我们的下一代尽量达到理想的身高.怎么设计幼儿园营养配餐食谱?只有吃好了才有力气学习是真理,所以吃什么、营养是否全面会影响学生的学习能力,下面为您介绍一些幼儿园营养配餐食……
  • [宝宝饮食]

    儿童早餐食谱大全

    2018-12-08 浏览:342 评论:暂无评论
    现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃.但是我们都是知道的,早餐还是很重要的,俗话说,早餐吃好.这里,向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱,分享8道营养方便儿童早餐食谱,天天吃着不重样,让孩子抢着吃早餐,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃哦! 儿童营养早餐粥食谱:火腿蛋丝粥 材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量. 做法:1……
  • [宝宝饮食]

    儿童晚餐食谱大全

    2018-12-07 浏览:362 评论:暂无评论
    孩子成长所需的营养大部份都从饮食中获得,为了能让孩子更好的成长,妈妈们也是想着法子给孩子做美味来应付挑剔的孩子们的口味,那么,对于儿童的营养晚餐食谱推荐,下面就让成妈来介绍一下吧~ 儿童晚餐食谱大全之虾皮炒菠菜 原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。 1、将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净; 2、将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒; 3、将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。 特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝……
  • [宝宝饮食]

    1岁儿童营养餐

    2018-12-04 浏览:339 评论:暂无评论
    妈妈们总担心孩子的营养不够,所以在宝宝可以吃饭的时候就给宝宝准备各种营养,但是有些营养餐对成人而言很有营养,但是对于孩子来说却是一种负担,我们来看一下,到底哪些营养是适合或者不适合宝宝的呢。 1.不建议一岁以内的宝宝吃蜂蜜 有肉毒杆菌中毒的情况发生。研究发现,蜜蜂尝尝把带菌的花粉和蜜一起带回蜂箱。这样蜂蜜就会收到肉毒杆菌的污染。而婴儿胃肠功能比较弱,肝脏的解毒功能有差,肉毒杆菌进入婴儿的体内以后,容易在倡导中繁殖并产生毒素,这样的话就引起中毒。而肉毒杆菌中毒症状通常是发生在吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8-36……
  • [宝宝饮食]

    如何做儿童营养餐

    2018-12-04 浏览:353 评论:暂无评论
    宝宝的健康是妈妈最大的快乐,健康的首要因素当然还是饮食,如何做出宝宝抢着吃的营养餐呢?其实并没有那么难。下面给大家介绍两道简单的儿童营养餐。 一:西红柿鸡蛋面 1、家里长期准备一些西红柿,早上直接就可以拿来用。西红柿清洗干净,用开水烫一下,把皮撕掉,切片。另外可以准备一些葱花、蒜泥,不喜欢不放也可以。 2、另外家里长期准备一些土鸡蛋。拿两个土鸡蛋打入碗里,加入食盐搅拌均匀。 3、锅中加入食用油,油烧热,下鸡蛋液炒至定型,出锅备用。 4、锅中再次放食用油,油烧热,下西红柿炒出汁,加点食盐哈。 5、……
  • [宝宝饮食]

    宝宝营养粥食谱

    2018-09-16 浏览:474 评论:暂无评论
    宝宝营养粥食谱制作的方法比较简单,营养丰富,而且易于消化,搭配各种有益的成分,对儿童来说是一种很好的食物,而且粥能有效地防止喉咙干燥、通便,增进食欲,补充水分,防止便秘的效果。 对于已经吃辅食的小宝宝来说,辅食粥就是个相当不错的选择呢,不仅味道好,还营养丰富。如果,每天搭配不同的食材,对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样,都可以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲。 1、山药莲子粥 用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 做法:1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时。2……
  • [宝宝饮食]

    小学生营养早餐搭配

    2018-08-21 浏览:581 评论:暂无评论
    早餐对我们来说是非常重要的,它能让我们拥有充沛的精力来开始新的一天。而对孩子来说,早餐还影响着他们的身体发育。对于小学生来说,吃好早餐对于他们的一天都是非常重要的,早餐的量、早餐的营养搭配都是家长们需要特别注意的问题。小学生的身体在高速生长,对于某些营养物质的需求量是很大的。宝宝的早餐每天都是那几样,妈妈们,你是否在为孩子的早餐吃什么而发愁呢?来看看这些营养的早餐搭配吧,学起来,为孩子做美味可口的早餐吧! 小学生的早餐应该是什么样子的? 小学生的早餐应该是营养丰富的。对于现在的小学生来说,他们一天需要进……