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六岁儿童营养早餐!

2018-05-07 18:31 作者:四季养生网 浏览:1162 评论:暂无评论

各类多种儿童营养早餐
1、 三明治:将两片火腿,切开的茶蛋和生菜夹入面包中。
2、 炒饭:将黄瓜、西红柿丁、鸡蛋和米饭同炒。
3、 椒盐馒头干:油煎馒头片撒椒盐粉。
4、 阳春面:盐、味精、虾皮、酱醋、紫菜开水冲调。煮熟的面入碗。
5、 西域汉堡:将孜然煎蛋和榨菜丝加入面包或烧饼。
6、 香仁大饼:将面酱和捣碎的油炸花生米或松子仁卷入大饼.
7、 炒馍:将鸡蛋肉沫青菜叶与切碎馒头同炒。淋少许水小火焖软。
8、肉末汤面:将炒好的肉沫、榨菜丁和葱花放入煮熟的白水汤面中。
9、炒饭:将肉丁、胡萝卜丁和煮熟的土豆丁与米饭同炒。
10、炒饼子:将菜叶、肉丝与掰碎的玉米面窝头或饼子同炒。
11、椒盐土豆片:将土豆片煎至金黄色,撒上椒盐粉。
12、鸡蛋蔬菜饼:面里加鸡蛋和水,据口味加各种蔬菜。
13、南瓜疙瘩汤:面加生水成疙瘩状,把南瓜和土豆丁炝锅加水, 开后入面疙瘩。快熟时,放青菜叶。
14、肉夹馍:把煮好的肉和切碎的香菜夹入烧饼。
15、咸肉粥:肉沫胡萝卜番茄丁炒熟与米煮熟,出锅前加菜 和鸡蛋沫。
16、改良沙司饼:将熟土豆泥、肉沫放料拌匀,上锅煎黄。 蘸番茄沙司。
17、灌汤包:自做或在超市买。
18、东京炒饭:将米饭和弄碎的豆豉鱼罐头或鱼子酱同炒。
19、菜汁饼:把榨好的菜汁和到面里,平锅煎熟。
20、栗子薏米粥:将泡好的薏仁米与切碎的栗子同煮。 也可加几颗红枣。
21、浇汁炒面:面熟过凉水控干,淋少许香油拌匀待用。 葱油炝锅,放番茄沙司与面同炒。
22、薯丁培根蛋:将青椒或尖椒丁、火腿丁和炸好的土豆丁 放入打好的鸡蛋里,加调料拌匀,炒熟。
23、豆面饼:把任何一种豆在水里泡几个小时,入高压锅焖熟, 和面和一起,上锅煎熟。

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