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1岁左右宝宝吃的营养食谱,促进婴儿生长发育增强抗病能力

2018-05-13 23:19 作者:四季养生网 浏览:1373 评论:暂无评论

今天去表哥家,看到侄女在喝牛奶,我说一岁多的宝宝正是处于智力发育的时期,在添加辅食的时候,可以为宝宝多加一些含有益生长发育的食物,菠菜番茄蛋黄面是一道不错的儿童营养美食。

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育、增强抗病能力

食材

番茄汁、鸡蛋黄、菠菜、面条、奶酪

做法步骤

1.将做好的番茄汁倒入碗中,把2个鸡蛋黄和1勺奶酪放碗里搅拌匀

2.菠菜焯水熟了切末,和鸡蛋番茄糊拌匀

3.把煮熟的面条盛鸡蛋番茄糊里,1岁左右的宝宝吃合适

适合人群

1岁左右的儿童合适

烹饪贴士

宝宝健脾开胃,清热解毒功效

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