食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

宝宝辅食 猪肝泥的做法

2018-03-21 09:22 作者:四季养生网 浏览:750 评论:4条

猪肝有很好的补血的作用,如果孩子在小时多吃猪肝,可以预防贫血,那宝妈是如何给宝宝做辅食的呢?宝宝餐都有哪些呢?

猪肝泥怎么做

原料:猪肝50克,香油1克,酱油,精盐个少许。

制法:将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁制成泥状(亦可放入搅拌机中打成泥状):将肝泥放入碗内,加入香油,酱油,精盐及少许冷水调匀,上笼蒸20-30分钟即成。

羹类辅食

鸡蛋羹

生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯凉开水及适量盐、搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟,淋上香油即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。

鱼菜蛋羹

鱼:菠菜:鸡蛋=1:1:2.鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟。

绿豆羹

绿豆需要先把它淘洗干净,然后加一些水没过于于绿豆量的水煮5分钟,然后再用小火把绿豆给焖烂,最后加一点糖、琼脂搅拌均匀。

粥类辅食

米粥

先把米泡上半小时左右,大米、小米都可以,然后熬制40分钟左右,此时已经很糯了,一定要注意吹一下在给宝宝吃,否则会烫到宝宝。

青菜粥

先把青菜放到开水里面煮一分钟,然后捞起,再煮粥,把先前的青菜放入其中,然后再放适量的盐搅拌一下,将周煮烂就可以了。

肉蛋豆腐粥


猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥,鸡蛋搅打均匀,豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,将豆腐和蛋液倒入锅中,旺火煮至蛋熟下盐搅匀。

泥类辅食


苹果胡萝卜泥

把果菜各半洗净,苹果把核去掉,然后将胡萝卜给煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加一些蜂蜜搅拌均匀。就可以食用了。

菜泥

取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

总结:希望广大妈妈可以悉心照顾宝宝,让宝宝能够健康快乐的成长,不要因为饮食上的问题而发生一些意外,希望都能够好好的。

上一篇: 
下一篇: 

4条回应:“宝宝辅食 猪肝泥的做法”

  1. 解雁巧云说道:

    是麻山药。宝宝辅食 猪肝泥的做法

  2. 梅恨听莲说道:

    这不叫糖葫芦?

  3. 郜约绮兰说道:

    转发了

发表评论