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辅食之“粥”:适合9个月以上宝宝的7款粥类辅食,妈妈学起来!

2018-04-01 11:40 作者:四季养生网 浏览:778 评论:5条

9个月的宝宝,基本都有2-4颗牙齿了,咀嚼能力得到了大幅提升,喜欢吃有嚼头的食物了,所以此时妈妈们不妨将食物切的稍微粗一点,一方面满足宝宝的口欲,另一方面锻炼宝宝的咀嚼能力。

今天为妈妈们介绍7款适合9个月宝宝的粥类辅食,学会这些7款,基本够一星期用的啦。

原料:莲藕,火腿,大米

做法:大米淘洗干净,入锅加水,熬粥—>莲藕洗净,去皮,切碎丁,放到粥内一起煮—>火腿切细丁,在粥快熟的时候放进去,煮至烂熟即可。

(提示:1.要选面藕,脆藕宝宝咬不动;2莲藕也可以用其他青菜代替,做成火腿青菜粥)

原料:胡萝卜,排骨,生姜,大米(或者小米)

做法:排骨洗净,切小段,放沸水里面焯一下血水,捞起备用—>胡萝卜洗净,切小块—>胡萝卜和排骨一起放到锅内,加适量清水煲汤,放适量生姜片去腥味—>汤熟后,用适量清汤汁熬制大米粥—>粥熟以后,捞几块胡萝卜,混到粥里给宝宝吃。

(提示:剩下的胡萝卜排骨汤,加盐和葱花,大人就可以吃了,这样比较省事)

原料:小米,山药,麦片,枸杞

做法:小米洗净,放入锅内,加适量冷水—>山药去皮,洗净,切小块—>山药块放到小米锅内,一起熬粥,放适量枸杞—>粥煮至六分熟时,加入麦片,煮至烂熟即可。

(提示:1.小米可换成大米;2.处理山药的时候务必戴手套,不然手很痒很痒)

原料:山药、小米

做法:山药洗净削皮,切成小块—>小米淘洗干净—> 锅中加适量水烧开,放入小米煮5分钟-—>放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟即可

(提示:也可以加适量肉末到粥里面)

原料:牛肉,香菇,大米

做法:大米洗净,加水,熬粥—>牛肉和香菇洗净,剁细碎备用—>粥煮至6分熟,放入牛肉和香菇,煮至烂熟即可。

(提示:牛肉下锅前最好先放一点凉水搅拌稀一点,不然下锅突然遇热,肉都结成一坨了,下锅后马上搅拌打散)

原料:小米、芹菜、香菇

做法:芹菜去叶洗净,切小丁,用开水焯一下—> 香菇去蒂,洗净,切小丁—> 锅内加冷水烧开,下入小米,中火煮至小米粒开花,放入香菇丁继续煮—> 转小火将小米煮烂,加入芹菜丁煮开即可。

(提示:小米可换成大米煮粥)

原料:鸡脯肉,香菇,油菜,大米

做法:大米洗净,加水,熬粥—>鸡脯肉用水煮熟后捞出,切成末,备用—>香菇泡发后,入沸水中煮软,捞出切成小丁, 备用—>油菜洗净后,取嫩叶部分用沸水焯一下,再切碎,备用—> 粥煮到6分熟时,放入鸡肉末和香菇末,继续煮—>煮至米熟肉烂,再放入油菜末煮2分钟即可。

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5条回应:“辅食之“粥”:适合9个月以上宝宝的7款粥类辅食,妈妈学起来!”

  1. 从宸平蓝说道:

    加油,顺手买了个✂辅食之“粥”:适合9个月以上宝宝的7款粥类辅食,妈妈学起来!

  2. 籍群说道:

    我家宝宝也是一岁半。。完全不喝奶了咋办水果也不爱吃就一天三顿基本还是粥类为主。。好怕他营养不良啊

  3. 宫幻同归说道:

    好好收藏

  4. 和荭听萍说道:

    吃鸡肝

  5. 何温说道:

    纯母乳喂养的要六个月开始加 吃奶粉的可以从四个月开始

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