食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

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    苦菊

    2018-12-14 浏览:296 评论:暂无评论
    苦菊,我们的生活中非常的常见,它对人体很有好处,在这个季节偶尔吃一点凉菜也能供暖和我们的身体,对我们的身体有非常好的作用,今天小编在这里向大家带来的这道美食相信你们一定会非常的喜欢,因为对身体非常的有好处. 在菜市场买菜,从来没有买过苦菊,除了知道苦菊可以凉拌吃外就不知道怎么吃了,凉拌的苦菊不爱吃,所以我不买苦菊.今天回到家,却看见厨房地上有4棵大的苦菊,被告知是家里亲戚自己种的,特意送来的,这怎么吃呢? 苦菊1棵 白糖2调匙香醋适量生抽少许盐少许蒜瓣3-4瓣红辣椒3个橄榄油少许 做法步骤 ……
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    玉米须的功效与作用

    2018-12-05 浏览:351 评论:暂无评论
    大家肯定知道玉米须是什么,每年到了秋天农民都会收获大量的玉米,然后就会把玉米须随便扔掉,其实玉米须有一定的药用价值。那么,玉米须有何功效呢?祖国医学认为,玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急、慢性肾炎、 水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。玉米须对人有很多好处: 1、老年性水肿 玉米须可促进排尿,其利尿作用虽不及比呋塞米强但比其作用……
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    石榴皮煮水

    2018-10-14 浏览:466 评论:暂无评论
    石榴皮可煮水进行食用,可缓解和治疗多种身体的不适症状,在平时将石榴皮煮水食用,也可增强体质。石榴营养价值非常的高,是很好吃的水果。石榴皮煮水还能治一些小毛病。石榴皮煮水使用后对身体的好处有很多,不仅可以抗菌抗病毒,同时还可以治疗腹泻、癌症,美容养颜的效果也是非常的不错。 一、石榴皮煮水的功效 1、治疗腹泻 取15克石榴皮煎水服用,每次饮用10-20毫升,一天服用3-4次,坚持7-10天微微一个疗程,可以有效治疗腹泻。石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收……
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    生姜泻心汤

    2018-10-06 浏览:539 评论:暂无评论
    生姜泻心汤是一种古法药方,在《伤寒大白》、《伤寒论本义》、《古方选注》、《医宗金鉴》、《伤寒论》中均有记载。用来治伤寒汗出后,胃中不和,心下痞硬,噫气臭,胁下有水气,腹中雷鸣不利者。 现代临床上用来医治胃脘痛、胃下垂、胃扩张、慢性胃炎等疾病。 生姜泻心汤出《伤寒论.太阳中篇》,原文是治“伤寒出汗,解后胃中不和,心下痞硬,干噫食奧,胁下有水气,腹中雷鸣下利者”。 组成:甘草二两炙人参三两干姜一两半夏半升洗黄芩三两黄连一两主姜四两切大枣十二枚擘以上八味,以水一斗,煮取六升,去滓再煎取三升,温服一升,日三服……
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    保健养生茶配方

    2018-09-29 浏览:469 评论:暂无评论
    由于茶叶有很好的医疗效用,所以唐代就有“茶药”一词。茶不但是药,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。茶叶作为一种饮料,从唐朝开始,流传到中国西北各个少数民族地区,成为人们生活的必需品,“一日无茶则滞,三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。中国是茶的故乡,柴米油盐酱醋茶,千秋万代,人们一直把茶作为日常生活中的必需品和保健品,解渴提神除乏消食解腻,历代医家更是把茶作为防病治病的良药来用。 玉竹玫瑰茶 材料:菊花、人参、玉竹、阿胶、黄精、百合、山……
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    八珍汤配方 八珍汤适用人群

    2018-09-23 浏览:455 评论:暂无评论
    八珍汤是由8味名贵中药配制而成,具有气血双补的作用,体质虚弱的人定期服用会带来很大的功效。八珍汤是中医里气血双补的名方,很多人都以为,秋冬喝最好。其实,这是一个理解上的误区。八珍汤,重在养心、肝二脏,心、肝两脏属于阳脏,所以,对应《黄帝内经》四季养生总则:春夏养阳,秋冬养阴。 八珍汤是一首气血双补的方剂,乃由四物汤和四君子汤两方复合而成,其药物组成为:人参9g,白术9g,白茯苓9g,当归9g,川芎9g,白芍药9g,熟地9g,炙甘草5g。用法:水煎服。上末,每服用3钱9g,水一盏半,加生姜5片,大枣1枚,煎至7……
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    绿豆汤的做法

    2018-09-15 浏览:530 评论:暂无评论
    绿豆汤的做法 到了夏天,绿豆的消费量会出现大幅度的上升。甚至在很多单位门口会摆着一只大桶和纸杯,里面装着煮好的绿豆汤供市民免费饮用。绿豆汤因为清热解暑和解毒的功效而被市民所认可。那么绿豆汤怎么做呢? 绿豆汤的健康做法 选择明绿豆 绿豆分为明绿豆和毛绿豆,做绿豆汤时一定要选择颜色鲜亮的明绿豆,煮出来的绿豆汤才好喝。 让绿豆“开花” 把绿豆清洗完毕后,浸泡30分钟,然后放到冷冻室里面急冻。利用悬殊的温差,让绿豆快速爆开。 开水下锅,中火15分钟 绿豆之所以能消暑,主要是……
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    橄榄油的用处

    2018-09-15 浏览:446 评论:暂无评论
    橄榄油的用处!导语:用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜,每周用3次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。橄榄油加白糖进去。不会怎么融化,白糖变得黄绿色的了。用棉球蘸着敷脸。不需要怎么按摩,敏感就更不要按摩了,敷着就好。 橄榄油的用处在生活中妙用 1、上妆:在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在抹粉底之前先涂一点橄榄油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落。 2、护发:洗发前,将适量的橄榄油均匀抹在头发上,20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时……
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    莲子心的功效与作用及禁忌

    2018-09-02 浏览:667 评论:暂无评论
    莲子心的功效与作用主要有清心、去热、止血、涩精等。很多人都不太了解莲子心的功效与作用及禁忌是什么,其实莲子心真的是个好东西,营养价值丰富的不得了,还能有效治疗身体不适所导致的多种疾病,所以备受人们青睐。 莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃……
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    夏季健康小常识

    2018-08-24 浏览:507 评论:暂无评论
    夏季养生健康小常识有哪些?进入夏季,酷热的天气让人难以承受,人们常常出现食欲不佳,全身乏力,精神虚脱的症状,那么该如何解决这些常见症状呢?如何做好夏季健康呢?在夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。对于健康饮食很多人都有自己的一套说法。可是那些说话是对的呢? 夏季气候炎热,人体消化机能下降,注意饮食养生有利于度夏。以清淡、质软爽口、易于消化食物为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。 宜多食新鲜……