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南眉籽食用方法

2018-08-09 11:19 作者:四季养生网 浏览:1723 评论:暂无评论

南眉籽也叫明列子、兰香子,南眉籽又名罗勒籽,明列子 ,属唇形科草本植物种子。有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能,生长于热带亚热带地区,16世纪引入台湾。是一种具有减肥功效的产品,主要用用凉开水或者矿泉水来泡,也可以用煮开的水泡,或者用牛奶、咖啡等饮品泡,南眉籽就是通过它的遇水体积膨胀性质来产生饱足感,从而抑制食欲来达到减肥的目的的,要是嚼碎了的话就失去了这个作用啦。另外,南眉籽也是有着一定的副作用的,不宜多吃,否则会导致腹胀,或者是刺激到肠道。下面就为大家介绍南眉籽的食用方法。

南眉籽食用方法1、应用凉开水或矿泉水来泡明列子,充分进行搅拌约2~5分钟,让明列子完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任选一种皆可。最后,再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块,就成了台湾可口美味的甜点,老少皆宜。
南眉籽食用方法

南眉籽食用方法2、将水煮开后投入黑糖与姜片5~6片,熄火搅拌约1分钟,让黑糖及姜味溶解释放出来,待水温降至45度以下后,可取明列子一平匙,早晚冲泡500㏄的水饮用,对女性生理期有所助益。

南眉籽食用方法3、可依据个人口味喜好,发挥个人创意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐,具有相当的饱足感。

南眉籽食用方法4、可以直接泡水喝,还可以煮粥吃,都是可以的。单纯的南眉籽泡水喝,或者制作南眉银耳羹 ,无论那种方法水温不能超过60°。南眉籽吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁,可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,增加肠推率,活化肠道代谢机能,是肠道中的清道夫。

南眉籽就是通过它的遇水体积膨胀性质来产生饱足感,从而抑制食欲来达到减肥的目的的,要是嚼碎了的话就失去了这个作用啦。100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂 及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用,适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

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