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活血化瘀的水果

2020-01-16 09:56 作者:四季养生 浏览:346 评论:暂无评论

葡萄

早在1997年,就有研究人员发现,坚持每天喝紫葡萄汁(三杯)可有效降低血小板的凝集力,具有很好的抗凝血和溶纤维的疗效。特别是对于心脑血管病来讲,葡萄皮内含的类黄酮物质还有很好的预防和治疗作用。所以说葡萄具有活血化瘀的作用一点也不假。

山楂

中医界一直认为山楂也有活血化瘀的作用,一度被血瘀型痛经患者用来食用,而且效果很好。另外,山楂可促进肠胃蠕动,还有帮助消化的作用。经常便秘或是消化功能不好的人,平时可以经常适量食用山楂。

你知道活血化瘀的水果有哪些吗?

桃子

桃子大家很熟悉,却没有想到它也有活血化瘀的作用,不仅如此,它还有消积和补气的功效。适合于因瘀血而胃腹痛或是津亏便秘滴滴人群食用。需要注意的是虚寒患者不宜食用桃子。

柠檬

我们知道柠檬中含有丰富的柠檬酸与钙离子,这两种物质可以发生化学反应形成可溶性化合物,可以促进钙离子的吸收,同时促进血液循环,起到防血凝固的作用,是防止高血压及心肌梗的良好之物。

凤梨

凤梨也是活血化瘀的水果之一,它内含的凤梨蛋白,可以令血凝块快速消退,同时制止血凝块的形成,从而降低血液黏度,起到活血化瘀和抗血栓的作用。此外,凤梨含有大量水分还有美容功效,经常食用可以为肌肤补充足够多的水分,令肌肤保持水润有光泽。

柑橘

在我们生活中柑橘是非常常见的水果,无论在哪只要有水果摊,就有柑橘的影子。柑橘虽普遍,但是有一种功效是很多人不知道的,那就活血化瘀作用。柑橘中含大量的柠檬醛物质,这种物质可以明显降低人体耗氧量,可以抑制体内血小板的聚集,如果受伤了,还有活血化瘀的作用。

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