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有助于睡眠的保健品

2019-09-27 10:54 作者:四季养生 浏览:333 评论:暂无评论

“但凡睡得好的人,身体都不会太差“。虽说这话不是全对,但是想想平日生活里所观察到的,还是很有道理。但是现代工作生活压力大,易焦虑失眠。

这个时候就可以考虑辅助失眠的保健品了,能帮助解决睡眠问题,又不会像安眠一样“成分”太重。

今天,我们就以助睡眠类的保健品为主题,一起来看一下英国市场上助睡眠类保健品有哪些?

第一种H&B Vegan 5-HTP | 睡眠安神片

H&B家的5-HTP最大的优点就是安全性高,不含人工色素、香料等,主要成分是天然草本加纳籽种(Griffonia Seed)。

加纳籽种是一种西非药物植物的种子,具有天然镇定的作用,对于缓解压力、治疗失眠和忧郁症都有很好的疗效,因此也常被看做是处方药百忧解(Prozac)的天然替代品。

第二种St. John’s Wort Capsules | 圣约翰草胶囊

圣约翰草胶囊在H&B同类保健品里非常有名,主要成分就是圣约翰草提取物。

圣约翰草的茎部含有多种成份,其中的单胺氧化酶(MAO)抑制活性因子,能提高维持正常心情及情绪稳定的神经递质的水平,稳定心情,减轻神经痛,消除失眠的症状。

需要提醒的是,虽然这个药效果明显,但是它有很强的酶促进剂,与很多药物是不能同时服用的。所以请需要的朋友在购买前一定要咨询医生,仔细阅读相关须知,切勿盲目服用。

第三种H&B Lanes Kalms | 舒眠复合片

这款舒眠复合片的主要成分是龙胆草(Gentian)、缬草根(Valerian)和啤酒花(Hops)的提取物。

这三种植物都有比较明显的抗焦虑和镇定作用,能缓解精神压力,加快入睡时间,保证睡眠质量。

天然的植物成分,不会像普通的安定类、镇静类产品引起肝肾损伤、头晕、头痛、记忆力衰退等副作用,为我们身体提供最好的保护。

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