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中医怎么治失眠

2019-12-18 13:34 作者:四季养生 浏览:178 评论:暂无评论

中医称失眠为不寐,是由于心神不宁或不安引起的,经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。轻者难以入寐,或寐中易醒,时寐时醒。重者彻夜不眠。不寐在《皇帝内经》中称为“目不眠”、“不得眠”、“不得卧”。不寐原因主要有两种:一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。

中医关于失眠的辨证论治颇为丰富,近年来不少医者从临床实际出发,探求其发生的原理,提出了些新的辨证思路。

01

从脏腑论治

人体的生命活动是以五脏六腑为中心,心在失眠症中居第一重要地位。心神失养往往会伴随着其他脏腑阴阳气血的失调。所以用药不可以专注于单个脏腑,辨证施治,才能体现中医辨证的基本思想。

02

从精神情志论治

精神与失眠关系密不可分,有自身精神疾病和外在刺激两种原因因素。基本分为烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,可分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之。

03

从昼夜节律论治

人体的睡眠是一种具有昼夜阴阳有节律性的生理活动。昼属阳,以动为主,日间人体阳气随着外界的阳气变得旺盛;夜属阴,以静为主,日落时阳气衰减潜藏于体内,人就应该上床休息,失眠就是这种睡眠一觉醒节律紊乱的结果。想要治疗失眠,就应该严格遵守“日出而作,日落而息”的自然作息规律。

04

从虚实论治

虚症,多属阴血不足,心失所养。其表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘,多因脾失运化,肝失藏血,肾失藏精所致。重在补虚泻实,调整脏腑气血阴阳。

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