食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

失眠应该看哪科

2020-01-11 10:57 作者:四季养生 浏览:161 评论:暂无评论

现在生活中失眠人群不计其数,若上患上了失眠应该看哪个科?这肯定是失眠患者想问的,那么我们首先要看失眠是一种什么类型的病呢?睡眠是一种生理现象,好的睡眠可以使大脑和身体得到休息和恢复,睡眠中的梦境还具有积极的心理学意义,长期“睡眠不好”、“失眠”,会对正常工作和生活产生严重的不好影响。

失眠应该看哪个科

如果是因为工作而导致的失眠,那么我们如果有条件的话,能换工作岗位的,可以换下工作岗位,如果不能换工作岗位的,建议大家可以从饮食上来调理一下,也是不错的一种选择的。

我们的饮食的选择,首先要拒绝辛辣刺激的食物,特别是辣椒和浓咖啡、浓茶,还有就是要多吃一些清淡的食物,比如说新鲜的水果蔬菜,像苹果、鸭梨、橘子、柚子和葡萄等等。

如果经常失眠的话,经过日常的生活的调理还是不见好转的话,就要去医院检查一下脑电图,还有心电图等等,要做一番检查的,具体的检查要遵医嘱的。

专家建议看神经科,考虑神经衰弱,建议患者每天有规律的生活作息时间,睡前应适当活动,不要熬夜,在身体比较劳累的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善。需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院进行治疗。

上一篇: 
下一篇: 

发表评论