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长期失眠中风危险会增4倍

2018-03-22 16:00 作者:四季养生网 浏览:598 评论:4条

1.中风危险增4倍。美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。

2.肥胖症危险陡增。《美国人类生物学杂志》载文指出,多项研究发现,长期缺觉会改变常规食欲,导致过量饮食,进而增加肥胖症危险。

3.增加某些癌症危险。一项对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现,每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现,缺觉还会增加乳腺癌危险。

4.糖尿病危险上升。美国疾控中心2013年一项研究发现,睡眠太多或太少都会增加ⅱ型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现,睡眠太少会降低胰岛素敏感,增加糖尿病危险。

5.心脏病危险增加。《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现,长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

6.精子数量减少。2013年《美国流行病学杂志》刊登一项研究发现,缺觉会导致精子浓度降低29%。

7.早亡危险增大。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10-14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。

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4条回应:“长期失眠中风危险会增4倍”

  1. 李抹说道:

    长期失眠中风危险会增4倍我吃过,但无效,症状未改善。

  2. 陶千说道:

    长期失眠中风危险会增4倍忧郁症哟

  3. 湛桉诗兰说道:

    睡眠不好十大原因,你造吗?长期失眠中风危险会增4倍

  4. 仲末向曼说道:

    我也一样好烦躁

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