食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

长期失眠导致严重后果 看中医如何调整顽固性失眠

2018-05-11 14:30 作者:四季养生网 浏览:3749 评论:暂无评论

睡一个好觉,对于生活在现代高速运转的都市人来说越来越成为一种奢望。不信,看看我们熟悉的那些名人明星。

近日,一则有关日本偶像组合「私立惠比寿中学」成员松野莉奈在家中猝逝,年仅18岁的消息引起了各界人士的高度关注。 可这到底是什么原因造成的呢?经过鉴定她的死因主要来自于平均每天都只睡3小时的不正常作息和劳累的过度累积。

失眠症候群”的比例更是比常人高出数倍。原因绝大多数是不堪越来越重的工作压力,以及凡事追求完美的性格。

崔永元:失眠令我苦不堪言

2002年9月,不堪重负的小崔在失眠五天五夜之后,终于因患睡眠障碍综合症而住进了医院。

大S:失眠大爷放过我吧

大S频繁在微博上表示曾受到失眠的困扰,黑眼圈已经严重到让医生误解的地步。

张惠妹:红酒越喝越亢奋

张惠妹曾一度因为严重失眠而患上抑郁症。如今她的失眠已经发展成为了恶性循环。张惠妹的失眠已经成为圈中人尽皆知的事情。

张东健:喝3罐啤酒才能入睡

韩国影视演员张东健透露:失眠的时候也很多,那时一般要喝3罐啤酒才能入睡。

长期的睡眠对身体有的危害

一般来说,长期的失眠对人体没有多大的损害,临床上我们常看到很多病人失眠了十几二十年,照样工作生活,但是严格来说对病人还是有些损害,病人都有全身衰弱的表现,突出在精神方面,如记忆力严重减退,健忘,工作能力,社交能力都有所下降,未老先衰 。 长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中,引起中枢神经功能紊乱,内分泌功能失调 ,由此诱发和引发高血压,糖尿病,冠心病等严重的疾病,所以,严重失眠要抓紧治疗,不可大意。

造成失眠的原因有哪些

要想治疗失眠的话,首先要分析的失眠的原因,所谓治病求本,只有知道了失眠的原因就可以对因治疗,去除了病因,就有希望治愈你的失眠症。所以根据自己的失眠情况来判定自己失眠的原因,是治疗失眠的第一步。

(1) 精神因素:现代社会竞争激烈,生活压力大,学生学习紧张,各类考试给人巨大压力,股票投资暴涨暴跌,生活意外挫折

(2) 心理因素: 失眠与很多潜在的心理因素有关。如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠,常见心理因素包括: ①害怕失眠是导致失眠最常见的因素之一。 ②太过于认真想睡,愈想愈睡不着。 ③日间不当的因应策略,例如夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕。

(3) 躯体疾病;如神经官能症、高血压病、脑血管疾病、肺结核、冠心病、甲状腺功能亢进等;

(4) 年龄因素:年龄大者失眠率高;(5)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。如果你已经找到了失眠的原因,并且已经消除了这些原因,但你的失眠还是没有好,那就说明你的失眠比较严重,靠你自己无法恢复健康,那你就要找医生了,很可惜,目前治疗顽固性失眠没有什么好方法。

中医治疗顽固性失眠研究

目前西医对失眠的治疗缺少有效的方法,主要是给予对症处理,安眠药,大医院的失眠专科,也没什么特别的方法,不过是使用安眠更加专业,更加高级,不管如何高级,也是安眠药,很难治愈严重失眠。

有的医师还会再加上一些调节植物神经功能的药物,如谷维素, B族维生素,疗效尚不肯定,多数西医医生喜欢用一些用安神补脑的中成药,如參芪五味子,枣仁安神口服液,有一定的作用,中医的精髓是辩证论治,中成药剂量有限,针对性少,加上大多数西医生不懂辩证,所以中成药的作用也是有限,对大多数顽固性失眠无能为力。

通过实践,中医治疗分为三个阶段:

第一阶段:遇到顽固性失眠患者,建议考虑安眠药加中药辩证治疗,效果比单纯西药好,少数顽固性失眠也可治愈,但多数患者效果不满意。

第二阶段:针灸治疗失眠,疗效比中药好,由于大多数患者惧针灸,但如何用一套有效的穴位按摩治疗顽固性失眠效果还是不错的,但提前是你得找到非常有经验的专业医师、中医按摩理疗师。

第三阶段:综合的立体治疗方法,可采用了以中药为主,辅以穴位按摩,心理疏导,体育锻炼,药香疗法等组成的综合立体疗法,对顽固性失眠的治疗,取得十分满意的疗效,绝大多数的病人能够治愈。

中医认为心主血脉,主神明,脾为气血生化之源,肾水上济心火,水火相济,心肾相交,则能安眠入睡。

失眠与心脾肾三脏关系最为密切,其病因有:

其一,思虑过度而伤脾,脾虚生化不足,心失所养;

其二,工作压力大,学习紧张,暗耗阴精,肝肾水亏,虚火上炎,虚火扰心,心肾不交则心烦不得眠;

其三,胃热化火,肝胆湿热,邪火扰心也是失眠的病因。

其四,肝血不足,心神失养,则头晕,目眩,健忘,失眠。对于证为心脾气虚,血不荣心者,中药给予归脾汤加五味子,夜交藤等健脾益气宁神;针灸取心脾经、心包经穴位及背俞穴,我常用内关、合谷、神门、足三里、三阴交、阴陵泉、心俞及脾俞,均采用轻柔手法,避免患者惧针,合谷为大肠经原穴,对调节脑神经、改善失眠引起的头痛头昏有明显的效果,神门、内关镇静安神,足三里、三阴交、阴陵泉,健脾胃以开化源,养血而宁心,心俞、脾俞两背俞穴能加强调心健脾作用,只要手法娴熟,动作轻柔,大多数病人都能配合,完成针灸治疗。

针灸作用明显,起效快,病人如能坚持针五次,病人就会感觉得到针灸的疗效,就会容易坚持到底;对于证属肝肾不足,虚火上炎,心肾不交型患者,中药给予六味地黄汤加参芪、五味子、枣仁、龙眼肉,滋阴益肾,养心安神;或用酸枣仁汤加味,兹肝补血宁心安神。

仲景的黄连阿胶汤,对于阴虚火旺,心烦重的失眠有较好的疗效。针灸取内关、合谷、神门、足三里、三阴交、太溪、照海及背俞之心俞、脾俞和肾俞,在健脾宁心基础上加针太溪、照海、肾俞滋阴补肾,壮水以制阳光,交通心肾。

照海为肾经穴位,也是奇经八脉的阴蹻脉的交会穴,擅治咽干少寐,对肾阴不足心肾不交型失眠有较好的疗效,对胃肠蕴热型,给予泻合谷、曲池、足三里,肝胆湿热型,针阴陵泉、太冲,清肝利胆,有肝气郁结,点刺期门、平刺蠡沟。

治疗失眠的中药

半夏治疗失眠症有着悠久的历史和良好的效果。如古方瓜蒌薤白半夏汤、 半夏茯苓汤、温胆汤、流水汤、半夏秫米汤等,虽均为复方而不是半夏单味,但诸方中的共同药物是“半夏” ,而所主治的病证则是“失眠症”或兼有“失眠”之证,瓜蒌薤白半夏汤,正是在瓜蒌薤白白酒汤主治胸痹主证基础上而多“不得卧”一证,才于方中加入“半夏” 一药以成为其方的, 故半夏之能治失眠无疑。 半夏生当夏季之半, 阳极之时, 感一阴之气而生,有化痰蠲饮、祛邪降逆功用,故能导盛阳之气以交于阴分,邪去经通,阴阳和得,而失眠之证愈也。

另外,百合治、珍珠母、夜交藤、党参、龙骨都是治疗失眠较为有效的中药,但对顽固性失眠不是几味中药能解决的,必须需要进行综合的治疗。

上一篇: 
下一篇: 

发表评论