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安神助眠的药

2019-09-18 15:42 作者:四季养生 浏览:37 评论:暂无评论

失眠吃什么好?失眠的痛苦相信很多人都经历过,经历过失眠的人都不喜欢失眠,失眠不仅影响我们的睡眠质量,还会我们的身体、心理健康,中医认为,失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的,治疗失眠要调整自己的内心,也可以吃些中药来调理,下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。

三大中药材治疗失眠

1、百合:

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的疗效,适合有经常咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多做梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上睡觉前一次服完。

2、酸枣仁:

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的疗效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上睡觉前一次服完。

3、柏子仁:

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的疗效,适合有头昏目眩、面色无光、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上睡觉前一次服完。

4、珍珠母:

珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的疗效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上睡觉前一次服完。

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