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老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈

2018-02-17 21:01 作者:四季养生网 浏览:1458 评论:11条

现在许多人会出现失眠多梦的情形,这一症状不仅会影响到工作和生活,更会影响到身体健康。那么,失眠多梦怎么调理才安全有效呢?以下,小编推荐大家选择中医的疗法,以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……

推荐治疗失眠多梦的药膳

合欢花蒸猪肝

合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络。

猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。

每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。适用于失眠,胁痛等。

莲子百合瘦肉汤

莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠。

百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。

柏子仁炖猪心

柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗。

猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。

用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。

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11条回应:“老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈”

  1. 党友珊说道:

    我晚上试下,天天睡眠不好真的好痛苦

  2. 祖年巧曼说道:

    不错,实用!应该味道也不错吧

  3. 龙之青冢说道:

    心性不佳

  4. 池尔思槐说道:

    长年失眠,有好伤心说不出来了,每天吃安定两次,有时居然还彻夜睡不着老公长年失眠,看他睡不着觉我也挺心❤疼他的

  5. 巴丽说道:

    老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈失眼好多年了现在知道了

  6. 怀凌说道:

    老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈转发了

  7. 谈访思梦说道:

    对经常失眠的太有帮助了,[赞][赞][赞][赞][赞]老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈

  8. 糜滚说道:

    老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈有试过的吗,效果如何

  9. 樊仪说道:

    写的很好,内容对睡觉很有帮助。老是失眠多梦怎么办? 这些药膳可治愈

  10. 景双秋柳说道:

    收藏

  11. 莘模向海说道:

    一些中药,但是没有效果

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