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上班族必知四款护眼茶

2018-02-25 16:25 作者:四季养生网 浏览:1276 评论:13条

上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。

现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。

1、枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

2、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  3、枸杞红枣茶

作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

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13条回应:“上班族必知四款护眼茶”

  1. 宗雁菡说道:

    从12点躺下到现在越来越精神,一点都不困[流泪]

  2. 蒙芷青说道:

    喝它真能睡个好觉,那我可得试试

  3. 石采书兰说道:

    我被吵得睡不着,

  4. 元醉薇说道:

    失眠的人还很多啊!!!这半夜三点十分啊!!

  5. 苏晴取暖说道:

    失眠同道上班族必知四款护眼茶

  6. 陶雪云说道:

    上班族必知四款护眼茶我经常失眠,晚上试试看

  7. 卓雁菡说道:

    上班族必知四款护眼茶更年期失眠中,收藏!

  8. 宁明香珍说道:

    你是卖药的吧

  9. 司又灵说道:

    回去我也试试

  10. 潘由说道:

    我经常2一3点醒后睡不,不知怎么会事。

  11. 常年巧曼说道:

    哎老是失眠一晚就睡3到4小时

  12. 戴紫柔说道:

    我也试试,都几个晚上没睡觉了。

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