食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

王菲教你冬季快速减肥方法

2018-04-15 11:30 作者:四季养生网 浏览:1438 评论:1条

前不久王菲的复出,身材依然那么窈窕,大家知道明星冬季怎么减肥吗?冬季快速减肥方法中,王菲酷爱“七日瘦身汤”(又叫巫婆汤)。快来看看天后是如何保持苗条身材吧!

天后减肥食谱:

材料:洋葱2-2.5斤;青辣椒0.5-1斤;芹菜1斤;番茄2.5-3斤;卷心菜1斤;盐少许

制作方法:洋葱去皮洗净,切成角形;青辣椒洗净,切成小型块状,去籽,记住不要去辣茎;芹菜洗净切成段;番茄洗净切小块;卷心菜洗净切成三角形小块状;然后把这5种蔬菜放入大锅内,注满水,翻滚后,慢火熬3小时左右,即可喝汤水了,你可以根据自己的口味下调味料,可浓可淡,但切记不要放动物油。

注意事项:

第1天吃水果配巫婆汤,切记不能吃香蕉;第2天吃水果、生菜和巫婆汤;第3天生菜水果都能吃,再配上巫婆汤,但是不能吃马铃薯;第4天至多吃3根香蕉、脱脂奶和巫婆汤;第5天吃300~700克牛肉+6个西红柿,多喝水和至少一次巫婆汤;第6天牛肉和蔬菜随便吃,再配巫婆汤,但不能吃马铃薯;第7天正常饮食+巫婆汤。

上一篇: 
下一篇: 

一条回应:“王菲教你冬季快速减肥方法”

  1. 冯春水儿说道:

    我能吃你的三倍。。。

发表评论