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保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗

2018-02-06 16:44 作者:四季养生网 浏览:852 评论:12条

保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗1、叩齿运动能使脸颊更丰满吗

叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。叩齿有很多养生好处,如健脾补肾、强骨益脑、聪耳明目,叩齿可活动面肌,加强面部血液循环,改善面肤的营养,进而美颜。

叩齿运动能稍稍让脸颊更丰满一点的,但效果并不明显。想让叩齿运动让脸颊更丰满,动作是嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。脸部脂肪、肌肉增长较慢,一定要坚持锻炼才能有比较好的效果。

2、脸颊丰满女性的魅力

脸颊丰满是福相脸,男人最爱的旺夫脸,家里的老人最喜欢,面形圆圆,同时脸有丰腴肉质,脸型方中带圆。这种女子心胸广宽,广结好友又乐于助人,细密的心思,只要娶到她们,就等于同时拥有一班真心好友。脸颊丰满穿衣服很可爱,可爱清纯的路线应该是婴儿胖比较容易处理的路线了胖点皮肤才有光泽,显得喜庆,富态,膀阔腰圆,看起来很健康的人脸颊丰满的人更有亲切感,在人际交往中,亲切具有很好的人际吸引力。让人感到亲切,会缩短你与别人之间的心理距离。胖脸大多娃娃脸显年轻,顽强的抵抗岁月侵袭,保持着少女时期的青春容貌。

3、脸颊丰满适合的发型

脸胖适合齐肩发型,长度齐肩发+空气刘海可以很好修饰嘟嘟圆脸,发尾在加一点卷显得俏皮可爱。内扣短发,发尾内扣设计的短发刚好扣住圆脸,轻松就能为你修出一张可人小脸蛋。齐肩发,大偏分设计既修饰圆脸不足又能打造不对称美,显得格外清新甜美。时尚lob头发也很适合圆脸女生,气质出众。中分短发可以说是最瘦脸的,长度及下巴+中分,轻轻松松就能将圆脸修成一张可爱小脸。韩式微卷发,空气刘海加上微卷波浪卷发,超显气质。妹妹头,长度齐下巴的短发包裹住脸型,配上整齐刘海,不仅可以可爱感十足,而且相当瘦脸。

吃什么可以让脸颊丰满

1、银耳:富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2、鱼皮富含胶原蛋白,是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物,鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高,而鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多。

3、猪皮,经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热的症状有很大改善。

4、花胶,主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳。

5、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率。

6、日常饮食中,有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。

让脸颊丰满的锻炼方法

1、面部按摩法,以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤,锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。注意,并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。隔天练习效果好,这跟健美训练是同样的道理,要给肌肉一天的休息时间。必须配合其他部位的锻炼,如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果,可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

2、嘴角像两边上咧开,然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间,同时下巴也要施力,这个是锻炼脸部的整体线条,会让脸部线条更流畅。

3、可以做做张嘴合嘴动作,但要施力于脸颊肌肉,或者抿抿嘴,只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做。

4、锻炼的经常嘟嘴,做做漱口状,效果也不错。

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12条回应:“保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗”

  1. 黎秋青雪说道:

    没想到这么多方法

  2. 彭讯说道:

    效果不错,值得一试

  3. 裘芷松说道:

    转发了

  4. 龚蝶秋之说道:

    夏季养生很重要

  5. 边我说道:

    健康养生已关注

  6. 璩语风说道:

    文章学会了吗保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗

  7. 殷以说道:

    保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗大寒是今年的最后一个节气

  8. 凤紫丝说道:

    保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗胡说

  9. 房友珊说道:

    以自然之道养自然之根,预防胜与于治疗养生等于长寿。💃💃💋💋💋💋💋💋💋💋💋保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗

  10. 龚花听薇说道:

    说的好,值得赞。保健小常识叩齿运动能使脸颊更丰满吗

  11. 滕退说道:

    板栗烧鸡不错!

  12. 仲使沛芹说道:

    就这有点靠谱,其他都是扯淡。荨麻疹本来就是自限行疾病,可以不治而愈。

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