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胃酸过多吃什么好

2018-12-13 17:33 作者:四季养生 浏览:512 评论:暂无评论

胃部分泌的胃酸是人体重要的助消化吸收的分泌物.但是胃酸分泌过多,会出现吐酸水、烧心、反胃、吞酸的现象,长时间胃酸分泌过多,胃肠粘膜受到损伤,诱发不同程度的胃肠炎,刺激肠胃导致胃痛、肚子痛,严重的会导致胃溃疡和十二指肠溃疡.并且有胃酸倒流的症状,极易诱发胃食管疾病.

胃酸过多的症状:

1、反胃、吐酸水

2、烧心、反酸、

3、胃灼烧

大家也不要过份担心,胃酸过多是人类胃肠疾病常见的症状,适量的胃酸可以促进消化,但胃酸过多会伤胃、十二指肠粘膜,造成胃溃疡等疾病,今天就带大家来看看胃酸过多该吃什么好.

1、水果

水果的分类可以分为两种,一种是碱性水果,第二种是酸性水果,胃酸过多的人不能吃酸性的水果如青梅、柠檬、李子、红莓等等,要吃一些碱性的水果比如芒果、西瓜、香蕉、梨、苹果等等.

2、碱性食物

大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带这些食物中含有较多非金属元素例如磷、硫元素,会在人体内氧化,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物,胃酸过多的人要注意.像山药、茭白、苦瓜、油菜等这些食物属于凉性碱性食物,这些食物含有钠、钾、钙、镁等元素,在胃里消化以后会生成碱性水溶液,中和胃酸.

3、小苏打水

小苏打溶于水后的水溶液呈碱性,可以中和过多的胃酸,从而降低胃酸的酸度.

4、芦荟汁

芦荟本身就具有消炎的作用,榨成汁以后,水本身就对消化有调节的作用,加上芦荟的配合,芦荟汁可以增强缓解食道及胃部炎症的作用,可以调节胃酸.

5、面食

胃酸过多时应以面食为主,面食可以稀释胃酸,因为其中的碱能中和胃酸.配以粥、豆浆等,能缓和胃酸,保护胃粘膜.馒头、包子都是含碱性的食物,多吃能让胃的酸碱达到平衡.

6、喝茶

喝养胃茶能达到调理胃酸的效果,比食补效果更佳,尤其是工作繁忙的白领们,不能在饮食上注意,喝养胃茶是一个不错的方法.

7、脂、低糖食物

出现胃酸时,食用低脂、低糖食物,勿使用高脂高糖的食物,反而会引起胃酸分泌增加.一定不能摄入刺激性食物,如辣椒、芥末、咖啡等.

温馨提示:胃不好的人在病情发作的时候是特别难受的,这点小编深有体会,所以日常生活里要更加小心的爱护我们的胃,切记胃酸不能吃的食物和一些生活习惯,还自己一个健康的胃!

 

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