孩子发烧生病的时候，家长总觉得孩子需要补充一些营养，所以给孩子各种补补补。但是从中医的角度出发，感冒发烧的患者在饮食的选择上，医生要看病邪的性质，先分清楚患者是风寒还是风热感冒，但无论是风寒还是风热感冒，都忌食一切滋补油腻食物；辛辣、刺激性食物；寒凉、冰冻食物和一些高蛋白食物。那发烧时可以吃一些什么呢？

一：鸡汤
在季节交替、气温变化大的季节里多喝鸡汤，能提高人的免疫功能。已经感冒的人喝鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦，肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
二：多吃水果
对吃点苹果，西瓜很可以缓解发烧的症状的。苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。西瓜仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。
三：大蒜
性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。《食物中药与便方》中介绍：“感冒，头痛鼻塞，恶寒发热：大蒜、葱白、生姜适量等份，煎汤温服，出汗即愈。”《本草衍义补遗》中指出：“大蒜，性热善散，多用于暑月。”《本草纲目》亦云：“夏月食之解暑气”。故凡感冒之人，皆宜食用。
四：芦根
即芦苇的根茎，性寒，味甘，有清热，生津，止渴，化痰的作用。夏天风热感冒者，食之最宜。《药性论》认为芦根“能解大热”。《日华子本草》亦云：“治寒热时疾烦闷。”凡属夏季风热感冒，高热口渴，咳吐黄痰时，食之颇多裨益。《食物中药与便方》中还介绍：“预防流感：芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶。”
温馨提示：发烧时身体抵抗力比较差，好是给在发烧的人喝一些牛奶、米汤等其他又营养又好消化的食物。