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艾叶泡脚的作用 正确的方法大多人不知道

2018-07-18 16:56 作者:四季养生网 浏览:1196 评论:暂无评论

艾叶又叫艾蒿、艾草,是一种地地道道的野菜,也是一种中药。华南人用于“食”,北方人用于“药”。艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血,关于艾叶,平时还可以用来泡脚,对于女人来说,缓解妇科疾病有很好的效果,艾叶泡脚的好处,而且艾叶泡脚有具体的泡脚方法,你平时泡脚的方法不对的话,又没有什么作用了,所以我们具体来了解一下。

1、治感冒

人是吃五谷杂粮长大的,难免会出现伤风感冒的问题,平时如果出现感冒问题的话,相必大家都是,去药铺去买药,来缓解这个现象,我经常这样做的话,那么是药三分毒,经常吃药的话,肯定会对身体产生一定的影响,所以,感冒的时候不要老是依赖药物来,缓解感冒症状,平时还可以,用艾叶泡泡脚,泡脚的同时可以出出汗,身体的病毒逼走,从而就会达到治疗感冒的效果。

2.去脚臭

尤其现在正值夏天,天气很炎热,有的人因为工作的原因,就经常穿着一双厚厚的鞋子,让我们的脚丫总是我在一双鞋子里肯定会出现脚臭症状,如果你走路还多的话,那这种现象肯定会出现的,所以我们你平时下班之后可以用艾叶,适当的泡泡脚,可以有效的去除脚臭症状。

3、驱寒

因为艾叶性温,如果经常用它泡脚的话,可以有效的促进我们身体的血液循环,可以将我们身体的湿气逼走,也就达到了驱寒的效果,如果你有气血不畅的症状,或者手脚经常冰凉的话,可以用艾叶,适当的泡泡脚,一直坚持的话,你会发现自己身体的寒气逼走了。

艾叶泡脚方法:
艾叶泡脚的作用多

在泡脚的时候,可以将我们的艾叶清洗一下,如果经常放在外面,灰尘也比较多,然后把艾叶和水在一起煮的话,可以有效的将它的药效,发挥到最大,那么在洗脚的时候,一定要让水慢慢的冷却之后再洗,千万不要因为太烫,再加凉水,这样的话就会减少艾叶的药效,平时泡脚的时候泡到,或被微微有汗就可以了,还可以做一个适当的脚部按摩。

艾叶在生活中,不仅是一味很好的中药材,还是一种很好的食材,对于想要养生的人艾草就是个很好的选择。但大多数人的做法,只是用艾叶这一种食物。殊不知,加入以下这几种食材,搭配着进行食用,养生效果会更好,下面我们就来一起看看吧。

艾叶跟这3种食物搭配,养生效果翻倍,艾叶跟鲜花搭配,养生效果会更好:

夏天正是百花盛开的季节,这个时候大家不妨采摘新鲜的花朵,放在自己的屋内或者是在外面进行晾晒,都有很好的提香作用。如果跟艾叶进行搭配的话,不管我们是拿艾草鲜花当做沐浴的水,还是拿艾草鲜美当做茶饮来饮用。

都可以起到一定的祛湿寒、预防感冒、护肤养颜之功效。尤其是在天气又热雨水又多的夏季,不注意天气的冷暖,及时的添加衣服以及减少衣服,就容易出现感冒、湿气入侵的现象。

但大家在这里使用的时候要注意,最好用新鲜的艾叶和鲜花,如果没有的话,用干的艾叶和鲜美也是可以的。

艾叶跟鸡蛋搭配,养生效果会更好:

对于女性来说,每个月都会有个特殊的时期。有的女性在这个时期表现的不是那么明显,但有的女性却是一种生无可恋的状态。在这个情况下,大家不妨用艾叶煮鸡蛋,或者是用艾叶、鸡蛋烹饪成汤的这种形式。

在痛经上面,有很好的缓解作用。同时,在医学上,艾叶也是适用于女性的宫寒症、痛经等,对于中老年人经常出现腹泻的情况,也会有所帮助。

在做法上非常简单,把洗干净的艾叶跟鸡蛋一起放入要用到的锅内,放入适量的水,在煮熟鸡蛋大约10分钟左右的时间后,再将鸡蛋祛除外壳,继续煮上几分钟即可,等温度适中后,我们就可以享用这种美食了。
艾叶跟荷叶搭配养生效果好

艾叶跟荷叶搭配,养生效果会更好:

荷叶也是夏天人们经常会用到的食材,在这里教大家一个更好的办法,就是将艾叶跟荷叶一起熬成粥来食用。艾叶的营养价值非常高,含有丰富的为维生素B族、维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、磷等多种营养物质。

其中还含有一种叫做单宁的营养成分,对于降低体内的胆固醇水平有很好的益处。而荷叶在这上面跟艾叶搭配还具有更好的功效,荷叶在减肥上面也有很好的益处,同时它还具有清热降暑的功效。

艾叶跟这3种食物搭配,养生效果翻倍,聪明的人都这么做
在中医上认为,荷叶味苦、微涩,性平,归心、脾、肝三经,清香升散,具有消暑利湿、健脾胃、散瘀止血的功效。另外,在古书《本草再新》中也有荷叶的相关记载:荷叶可以清凉解暑,止渴生津,降火清热。

因此,在炎热的夏天里,喝些艾叶荷叶粥再适合不过了,对身体健康大有益处。

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