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胃不好的人应当吃什么?学会这4种药膳,养护肠胃

2018-09-13 09:11 作者:四季养生 标签:, , 浏览:926 评论:暂无评论

  一个人如果胃口不好的话,那么什么东西吃之前都需要掂量一下,而且很多时候吃进去之后,可能会给身体带来很大的负担,对于这些胃不好的人,他们平时应该吃哪些东西呢?他们在日常生活中有哪些注意事项呢?下面就这个问题进行一下,简单介绍。

  胃是我们人体非常重要的消化器官,随着现在饮食的卫生与习惯越来越差,胃不好的人群日益增多。所以养胃的需求开始变得越来越大,毕竟胃的健康,关乎着能不能吸取足够的营养提供给身体各处,直接影响着全身。

  很多人的胃不舒服是由饮食造成的,但只要选择正确的食物,养胃的目的也可以通过饮食来达到。今天就给大家介绍一下,想要养胃的人可以喝的食物,尤其是第1个,不但能修复胃黏膜,还能起到养人等其他的功效。

  1、黄芪内金粥:可以用于改善脾虚所致的腹部胀闷,食欲不振以及体虚便溏等。因为黄芪能补气固表,敛疮生肌。而其中的薏米可以起到健脾养胃,除痹止泻的功效。结合赤小豆还可以清热解毒,增加胃液的分泌量,修复胃黏膜,提升胃部的消化能力。

  2、鲜芦根粥:每天喝粥可以有效的改善消化性溃疡,以及胃皖灼热疼痛,烦躁易怒,口苦舌干。其中的大米就有养胃益脾的作用,芦根清热养阴,青皮行气止疼,这几种材料一起熬出来的粥,可以清热暖胃,养阴止痛的功效。

胃不好的人应当吃什么?学会这4种药膳,养护肠胃

  胃不好的人应当吃什么?学会这4种药膳,多喝牛奶,养护肠胃

  3、木瓜皖鱼尾汤:番木瓜的木瓜蛋白酶,可以很好的帮助食物的消化与吸收,对消化不良、痢疾、胃痛以及胃溃疡还有十二指肠溃疡都有不错的疗效。并且番木瓜的脂肪酶还能把脂肪分解成脂肪酸,可以加快对脂肪的消化,而且对改善消化不良也有一定好处。

  4、牛奶:牛奶的主要功效为补肺胃、生津液以及润大肠的功效,对阴虚胃痛以及津亏便秘等都有一定的改善功效。而且牛奶对消化性溃疡以及习惯性便秘等都有抑制作用,但是腹泻患者切忌不要过多的饮用牛奶。

  5、砂仁羊肉汤:其中的配料砂仁温中化湿、行气和中。而且羊肉还可以辛温补虚以及养胃散寒。两者结合的砂仁羊肉汤具有健脾散寒、温胃止痛的作用,非常适合长期胃部感到脾胃虚寒,以及胃部经常反酸水等症状。

  上文中提到的这几种东西,对于胃不好的人来说,都有很好的滋养作用,比如说多喝一些牛奶,对于,养胃是很有好处的,而且对于习惯性的便秘情况也有很好的缓解作用。另外就是平时适当的喝一些羊肉汤,对于养胃也有很好的帮助。

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