食疗与养生保健小常识、四季养生食谱等养生键康知识!

吃柿子的禁忌

2018-12-12 16:52 作者:四季养生 浏览:318 评论:暂无评论

柿子高纤维的水果。食用柿子可以帮助身体有效的促进肠道蠕动,缓解便秘和腹泻的症状还可以减少脂肪的摄入,间接起到减肥的作用。柿子中含有的B族维生素是人体各种酶促过程中不可缺少的重要组成部分,而且对代谢功能的参与也极其重要,帮助人体系统高效运转,促进新陈代谢。所以很多人都很喜欢吃柿子,但是需要注意的是吃柿子也是有很多禁忌的。

禁忌1、柿子不宜空腹吃
柿子中含有的单宁和果胶,空腹食用后,会和胃酸形成肿块。这些肿块不能到幽门,只会停留在胃里造成胃柿石症,引起慢性胃炎,严重会引起胃溃疡。
禁忌2:搭配合理
中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻。
禁忌3、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
禁忌4:女性经期,哺乳期勿吃。
柿子属于寒性水果,如若处于这两个期间的女性,要忌吃柿子。
总之,柿子美味,可不要贪吃。特别喜欢和经常食用柿子的人,千万要注意以上几条禁忌。补充营养要均衡,不可以只吃柿子一种水果,对其他营养也要有摄入,这样才能营养均衡,拥有好的身体。

上一篇: 
下一篇: 

发表评论