足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病，总之好处多多。

第一个好处：足疗按摩能促进体内血液的循环流动。
一般来说，体温低的话血液循环也会低，体温升高的血液循环也会升高，就像天冷的时候我们运动运动，身体就会暖和了，就是这个道理。足底按摩可以改善足部血液的循环，增高皮肤的温度，从而促进足部和全身血液循环，也同时能改善心脏的功能，可以降低心脏的负荷。
第二个好处：防治风湿性关节炎
防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。防治腿脚麻木，通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
第三个好处：防治感冒祛寒暖身
防治感冒祛寒暖身，足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。防治糖尿病 可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的，足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
第四个好处：消除疲劳
当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段洗脚时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水洗脚是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
温馨提示：特别在冬季，每日坚持洗脚，定期足疗，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗能力。