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足疗的好处

2018-12-21 15:06 作者:四季养生 浏览:310 评论:暂无评论

足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病,总之好处多多。


第一个好处:足疗按摩能促进体内血液的循环流动。
一般来说,体温低的话血液循环也会低,体温升高的血液循环也会升高,就像天冷的时候我们运动运动,身体就会暖和了,就是这个道理。足底按摩可以改善足部血液的循环,增高皮肤的温度,从而促进足部和全身血液循环,也同时能改善心脏的功能,可以降低心脏的负荷。
第二个好处:防治风湿性关节炎
防治风湿性关节炎,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。防治腿脚麻木,通过中药泡脚,可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。
第三个好处:防治感冒祛寒暖身
防治感冒祛寒暖身,足疗可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。防治糖尿病 可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的,足疗有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压就平稳了。
第四个好处:消除疲劳
当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段洗脚时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水洗脚是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
温馨提示:特别在冬季,每日坚持洗脚,定期足疗,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗能力。

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