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泡脚养生四季汤

2019-09-21 15:02 作者:四季养生 浏览:209 评论:暂无评论

古人云,“热水泡脚,胜吃补药。”

那就来介绍一下泡脚,泡脚是生活中很常见的一种养生方式,但是随着生活节奏的加快,现在很多人都懒得泡脚。

泡脚就是足浴,属于中医足疗法之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既缓解疲劳,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他效果。

热水泡脚可以促进局部血液循环,驱赶寒冷,推动代谢过程,最终达到养生保健的目的。

春夜泡脚 升阳固托

在春天,用热水泡脚能使阳气升发,改善全身的血液循环,是缓解身体疲劳、增强体质的简易做法。

现代医学将脚视为人体的“第二心脏”,这是因为脚上有许多与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。当脚泡在适当的热水中时,毛细血管会受到相应刺激,不但可增加血管的弹性、降低腿部的肌张力,改善下肢的血循环和其他新陈代谢,还可刺激脚上的神经末梢,并传导到中枢神经系统,对其产生一种良性、温和的反应,有助于缓解身体的疲劳。

夏天用热水泡脚除湿气

夏季湿气正是时候,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等情况。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人缓解压力,提高食欲,促进睡眠。

秋天泡脚 脏腑润育

秋冬养生,讲究养阴、养胃、进补。

双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,从而进一步调节我们的五脏六腑,身体得到更好的润育。

冬天泡脚 丹田和暖

要想在冬季抵御寒冷,就要注意腿脚的保暖,晚上用热水泡脚,是好的冬季养生好习惯,通过泡脚,随时温煦经络,驱寒散瘀,让寒邪无处可藏。

泡脚养生,这种习俗已经流传千年了。“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。一年四季用热水泡脚对人体皆有好处。

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