大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。实际上这种说法不是全面的，并非所有的茶都会导致失眠，下面就为您带来几款养生茶安神助眠一觉睡到天亮，希望几款养生茶能对您有所帮助。

下面几种养生茶安神又助眠！！！

1、远志

性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、百合

性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有止咳润嗓、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、蜂蜜茶

40℃左右的温开水或凉开水稀释后食用。

4、合欢皮

性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神，可治疗失眠健忘、神经衰弱等。

6、玫瑰花茶