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秋季美容养生

2019-10-21 13:55 作者:四季养生 浏览:198 评论:暂无评论

1、每天一杯淡盐水清肠毒

每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水,这样可以帮助我们清洗肠道,避免便秘,排毒养颜。

2、美容养生首先从基础做起

日常做好肌肤清洁工作,预防痘痘滋生,这也是美容护肤最基础的一个步骤。

3、防晒是我们肌肤的保护伞

出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作,但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

4、熬夜熬出黄脸婆

不管多忙都不要熬夜,熬夜是肌肤的天敌,况且熬夜还非常阻碍了身体健康。

5、会吃才更美

饮食要规律,少吃不卫生的食物。这样可以减少脸部泛油光和长痘痘的问题。

6、喝水也有讲究

晚上要少喝水,不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。

7、秋季补水必不可少

秋天肌肤干燥,可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称,丝瓜不仅是美味的菜肴,自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽,将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净,敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。

秋季美容重点

秋天来临后,由于空气开始变得很干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。

秋天到来后皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一刮,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。

秋天到来后偶尔的过敏,更会使皮肤“雪上加霜”,使秋天的肌肤感受到危机。

因此,秋季就需特别注意护养肌肤。此时护肤可直接预防冬季皮肤的进一步恶化,防止和延缓皮肤的老化。

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