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慢性胃炎如何养胃

2019-10-29 11:23 作者:四季养生 浏览:224 评论:暂无评论

慢性胃炎怎样养胃

1、养成良好的饮食习惯,按时吃饭。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃难以消化的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。

2、慢性胃炎者不适合大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状表现明显。

3、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,以防贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时注意细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。

5、胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

6、胃酸过多者,应禁止食用容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干,以中和胃酸。有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

7、减少食物对胃的不良反应,不抽烟喝酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期摄入过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

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