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秋季美容养生知识

2019-12-02 16:53 作者:四季养生 浏览:10 评论:暂无评论

秋季美容养生小常识

1、每天一杯淡盐水清肠毒

每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水,这样可以帮助我们清洗肠道,防止便秘,排毒养颜。

2、美容养生首先从基础做起

日常做好清洁肌肤工作,防止痘痘滋生,这也是美容护肤最基础的一个部分。

3、防晒是我们肌肤的保护伞

出门之前一定要先涂好防晒霜或者准备隔离霜防晒隔离的工作,但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

4、熬夜熬出黄脸婆

无论多忙都不要熬夜,熬夜是肌肤的天敌,况且熬夜还对身体健康不利。

5、会吃才更美

饮食要规律,少吃油炸和不干净的食物。这样可以减少脸部肌肤油光满面和长痘痘的问题。

6、喝水也有讲究

晚上要少喝水,不然第二天会水肿的!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。

7、秋季补水必不可少

秋天肌肤干燥,可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称,丝瓜不仅是美食,自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽,将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净,敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间滋润了许多。

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