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夏天怎样美白

2019-12-07 17:02 作者:四季养生 浏览:172 评论:暂无评论

夏季美白小妙招

睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上,每周3次,打造水润好肤质。

睡觉之前用黄瓜片敷脸,薄薄的黄瓜片紧贴在脸上,一个月就能见证美白效果。

每天起床喝两杯水,其中一杯加入一些食盐,可以帮助排毒养颜。

出门之前必涂防晒霜,回家后立即卸除,不留残余,防晒工作不马虎。

洗脸先用温水清洗,再用冷水洗一遍,让肤质变得更加柔滑。

白天多喝水,晚上少熬夜,少吃油炸、高热量食品,保持皮肤的清洁。

圣女果:圣女果熟称小西红柿。其中含有丰富的维生素C,而维生素C又能抑制黑色素的形成。可以在每天吃早餐的时候或者闲暇时刻吃几个圣女果。一定要坚持吃,长此以往,皮肤一定能白到发光。

柠檬加百香果:切两到三片的新鲜柠檬片放入杯中,挖空一个百香果,将里面的汁水和柠檬混合在一起。再倒入温水,搅拌。柠檬和百香果中都含有丰富的维生素C。但是要注意的是百香果在夏天比较容易烂,所以再加入百香果后一定要尽快喝完。

硬防晒:硬防晒属于物理防晒。出门撑伞,带口罩,穿防晒衣这些都属于物理防晒。物理防晒是最重要也是最有效的美白手段,从源头上阻挡太阳光的照射。所以大家夏天出门的时候一定要做好防护措施,能遮挡的地方就尽量遮挡一下。

化学防晒:擦防晒霜属于化学防晒。防晒霜是护肤的最后一部,用量大概是一枚硬币的大小,全脸都要涂到。千万不要省,涂少了和没涂是一样的。而且每隔两个小时就要补涂一次。

身体乳:美白不能仅仅只是作用在脸上,身上同样不能放过。身体上可以坚持擦美白身体乳。这种身体乳中含有烟酰胺,也就是维生素b3,有美白嫩肤的效果。坚持长期擦身体乳,可以使你身上的皮肤变得又白又嫩。

注意饮食清淡:少吃含糖的食物,体内多余的的糖会形成糖基化合物,使皮肤变得暗黄。少吃油炸食品。多喝水,能加速身体的代谢循环,使皮肤从内到外的细腻有光泽。

有氧运动:为什么年级越大的人,被晒黑后很难白回来。这个体内的新陈代谢有关系。而有氧运动,能加快身体的新陈代谢,通过汗液将皮肤里的脏东西排出来。

美白精华:美白精华中含有烟酰胺,可以有效去除黑色素。现在的美白精华很多,但是要选择适合自己的却没有那么容易。首先在考虑的是自己的皮肤状况,是不是敏感肌肤。还要考虑美白精华的成分,对其中的物质耐不耐受。如果不耐受的话很可能美白不成,还导致过敏。

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