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足跟痛是怎么回事

2020-06-13 17:04 作者:四季养生 浏览:141 评论:暂无评论

足跟一旁或两旁疼痛、不红不肿、行走不便,又称脚跟痛。

是因为足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在长时间站立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ,侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。

此病好发于中老年人,特别是运动员及肥胖者,男性多于女性,男女之比为2:1,可一侧或两侧同时发病。主要表现在行走痛,休息后缓解,或刚行走时不痛,稍后疼痛,症状反复发作。

临床上主要有:

(1)跟腱周围炎;

(2)跟骨骨刺;

(3)跖筋膜炎;

(4)跟骨下脂肪垫损伤;

(5)跟骨骨折;

(6)神经性跟痛;

(7)跟骨高压症;

(8)跟骨骨质疏松

预防的方法

足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。

1

青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤,长期跑和跳引起,因此在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,特别是高处跳下,在症状早期应注意此点。

2

老年性足跟痛多由于劳损,跖腱膜炎,跟骨结节滑囊炎,脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立,长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫,圆垫中央凹陷,高度约2~3厘米高,这样使全身重心前移,减少足跟部受压,减肥治疗。

3

平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失,足跟骨向前倾倒,则在长期行走时疼痛出现,故应在足底中央垫一软垫,软垫高度2~3厘米,并使内侧高外侧低,中央高前后侧逐渐变平,呈斜坡状。

4

类风湿性跟骨炎,应先用药控制类风湿后,并在鞋内垫软垫。

5

外伤性跟骨痛多由于石膏固定不好,在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压,以免因长时固定石膏做成平底,而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间,尽早下地步行锻炼,避免脂肪垫萎缩。

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