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石斛应该怎么吃 这么吃就对了

2018-09-19 17:05 作者:四季养生 标签:, 浏览:1025 评论:暂无评论

石斛应该怎么吃 这么吃就对了

石斛是一味清凉平和的滋补类中药,夏天食用特别消暑。夏日炎炎,易伤阴津和伤胃气,吃些石斛,能够悦神怡情,还能起到养生的功效。石斛既可以用于日常的滋阴保养、减缓衰老,同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用石斛的人群范围很广,一般来说人人都可以食用。

石斛应该怎么吃?石斛西洋参茶:用料:石斛15克,麦冬10克,一宫庄西洋参10g。制法:将石斛、麦冬和西洋参一并放入茶杯内,开水泡茶。功效:养阴清热,生津利咽,滋阴养胃。用法:每日1剂,代茶频饮,以上为一个人用量。

石斛玉米须茶:用料:石斛10克,芦根15克,玉米须20克。制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。功效:养阴清热利尿用法:不拘时频饮,以上为一个人用量。

石斛鲜食:将铁皮石斛洗净,入口细嚼吞服,渣可吞食,一般的食用量是每天10克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

铁皮石斛该怎么吃食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如铁皮石斛瘦肉粥,需要新鲜铁皮石斛12克,瘦肉150克,把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒,最后放点盐。具有调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

石斛

铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛12克,将新鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。
铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克,枫斗1-3克,主要看个人的用量,将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天,最后,将铁皮石斛嚼服。

铁皮石斛不仅仅针对胃病、肝病、肾病、糖尿病、“三高”、失眠等具体病状,它以春风化雨、润物细无声的方式补益人体,实现滋阴益精的功效,五脏得到充分滋养,就能明显地修复身体各大器官功能和延缓器官的衰老,从而摆脱疾病的困扰,让身体保持年轻健康态。

铁皮石斛,历经两千多年的历史验证,其显著的滋阴养胃等功效在今天依然被世人所称颂。但和其他的中药材一样,铁皮石斛的药效是经过一段时间的服用才能体现出来的。

服用铁皮石斛第一阶段,存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解,排出体外,身体变轻松,睡得香,消化好,大便小便都舒畅,从早到晚不疲惫。

服用铁皮石斛第二阶段,调和五脏,滋养气血,易筋壮骨,男人身体越来越壮,女人气色越来越好,慢性病患者逐渐减药,恢复健康。

服用铁皮石斛第三阶段,身体越来越年轻化,身体舒畅,老化的器官逐渐恢复年轻态,头发变得更浓密,血液变清澈,血管更柔软,老慢病也能健康长寿。

很多人都觉得不可思议,但事实就是这样,这是从古至今成千上万人看得见的效果,可以这么说,每个服用铁皮石斛的人都是从怀疑开始,一点点体验它的好处,最终成为铁皮石斛的受益者和分享者。

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