丰胸食物一：青木瓜酸奶冰。

材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。

做法：

1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。女性丰胸养生粥的做法

丰胸食物二：花生红枣黄豆丰胸汤。

材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量。

做法：

1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;

2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;

3、凉后放入冰箱冰冻即可。

丰胸食物三：黄豆炖猪蹄

含有大量的蛋白质和卵磷脂，黄豆被誉为植物界的雌性激素。这是一种类似于女性自身分泌的雌性激素，是胸部发育必备元素。女性想要丰满的胸围，多吃黄豆或者豆制品。推荐黄豆炖猪蹄，让你的胸围丰满起来。

女性丰胸养生粥的做法

丰胸食物四：山药粥

山药作为中药材，才被用作补虚佳品。由于去皮后会有黏黏的感觉，因此更能健脾益肾。同时具备调养气血的作用，促进乳房对吸收营养。推荐自制山药粥，材料简单，只需准备新鲜的山药和小米，加入姜葱调味，清肠又丰胸。

丰胸食物五：酒酿蛋

利用糯米发酵得来的酒酿，含有少量的酒精和酵母菌，是促进乳房发育的好东西。只需煮滚酒酿后，打入蛋花，撒上适量的红糖调味。在经期前后每晚饮用一碗，两个月就能看到丰胸效果。

丰胸食物六：木瓜炖燕窝

滋阴养生的燕窝，是女性养颜美肤的最爱。搭配木瓜一起熬煮，就是一道有效的丰胸甜品。建议大家要选择信赖的燕窝品牌，以免食用不法商人加工的燕窝。