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2型糖尿病的饮食指南

2018-03-27 13:42 作者:四季养生网 浏览:617 评论:2条

2型糖尿病是属于胰岛素还能分泌,但是胰岛部分功能受损,跟1型糖尿病不同的是,2型糖尿病可以根据治疗逐渐是胰岛功能增强,而1型糖尿病则是胰岛功能完全没有了,只能依靠注射胰岛素维持正常的血糖值。

可是2型糖尿病的患者最担心的是,即使我吃药了,但并不想运动,血糖还是难以控制,或者说是有效果,但不明显。2型糖尿病除了药物控制血糖,还用在饮食上多加注意,饭后增加运动量,如此才是最好的控糖方法。

我们来说说2型糖尿病患者应该怎样调整饮食结构,才能更好的控制血糖,远离并发症。

草拟2型糖尿病一天食谱,仅供大家参考,可根据自身情况询问医生做出修改。

早餐

早餐一天中最重要的一餐,品种和量必须讲究均衡。

主食:高纤维食物(馒头、高纤维饼干)

副食:牛奶、小米粥、水煮蛋

这样不管是蛋白质还是糖分都得到了相应的补充。

 

午餐

午餐的搭配要讲究营养均衡,为下午的工作和生活提供相应的能量和精神状态, 所以午餐怎么吃就是门学问。

主食:米饭、面食

副食:精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品

如此,既保证了营养的摄入,有能保持糖分和脂肪的含量在可控范围。

 

晚餐

晚餐是最不重要的一餐,对于非糖尿病患者一瓶酸奶都能解决,但对于糖尿病患者来说,不能不吃,只需裹腹即可。因为糖尿病患者要服用降糖药,晚餐是必须吃的,以防夜间低血糖发生危险

主食:小米粥、红豆粥

副食:蔬菜、豆制品、海带汤

睡前,喝一杯300毫升的牛奶,有助营养。

如此,我们科学的进行进餐活动,不仅血糖可以控制在正常范围,还能减少低血糖的发生影响我们的生活和生命健康。

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2条回应:“2型糖尿病的饮食指南”

  1. 仇彦琳说道:

    已关注,能发些增肥的信息吗?

  2. 祖孤思雁说道:

    写的不错,顺应24节气养生是中华民族的传统医学智慧!收藏起来以后慢慢看!真是精华

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